cách tăng cân nhanh
Thực đơn chuẩn nhất giúp cho bạn tăng cần dần đều mà không béo
Các loại hạt như hạt bí, hạt hướng dương, hạt lanh lại là một lựa chọn ăn vặt khác. Bạn có thể dùng dầu ép
Muốn mập chỉ sau 10 ngày, không gì tốt hơn sữa lắc và cocktail từ chuối
Bạn có thể thử với nhiều loại hương kem khác nhau hoặc cho thêm các loại hạt khác như hạt óc chó, hạt điều, nho
